Kategorija: Tjelesna aktivnost i svjež zrak

Ova kategorija objašnjava koliko je važno kretanje i boravak na otvorenom za jačanje imunološkog sustava. Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju, potiče metabolizam i pomaže tijelu da se lakše bori protiv virusa. Fokus je na jednostavnim i praktičnim načinima kako uključiti tjelesnu aktivnost u svakodnevicu, čak i kada je hladno.